Chakra is een woord dat uit het Sanskriet komt en betekent letterlijk 'wiel'. Een Chakra kan je je daarom voorstellen als een draaikolk die energie door je lichaam laat stromen, of in andere woorden, een 'draaiend wiel van energie'. Het zijn centrale plaatsen in je lichaam van levens energie waar energie kanalen samenkomen Basischakra - Sacraal chakra - Solar plexus- chakra - Keelchakra - Derde oog-chakra - Kruinchakra Dit kun je merken als het eerste chakra uit balans is: Fysiek: rusteloosheid, problemen met het gewicht, krampen, constipatie, traagheid, vermoeidheid, te hoge of te lage bloeddruk, een stijve onderrug. Emotioneel: onzekerheid (of schijnzekerheid), onveiligheid, gespannenheid, egoïsme, materialisme, roekeloosheid Met chakrameditatie kun je je chakra's schoonmaken en opladen. Oude belemmerende energie die niet van jou is maak je vrij en laat je weer terugstromen naar jezelf, zodat het weer beschikbaar is in het hier en nu.